En este momento de aislamiento en casa, donde nos vemos en la necesidad de trabajar de forma remota, es más importante que nunca continuar socializando. Tu rutina diaria debe incluir al menos unos minutos para socializar, vía videollamada, con tus compañeros de trabajo, familiares o amigos. Esto te ayudará a evitar un impacto negativo en tu salud mental.
Por suerte, hoy en día contamos con un sinnúmero de plataformas que nos facilitan esta tarea. Algunas están ofreciendo sus servicios de manera gratuita debido a la situación actual. A continuación te compartimos algunas herramientas que te serán de utilidad.
Gotomeeting: opción utilizada por profesionales. Provee una solución sencilla y segura, ya que cuenta con un cifrado de alta seguridad y videoconferencias con alta resolución. Ofrece 14 días de prueba gratis. Luego, es necesario que el organizador tenga contratado un plan. El costo es a partir de US$12 al mes.
Microsoft Teams: Plataforma de colaboración del paquete Office 365, que adicional a ofrecer videollamadas, incluye un conjunto de herramientas de colaboración en equipo. Permite hasta 250 participantes. La versión Premium está disponible gratis por 6 meses.
Zoom: es fácil de configurar y permite conexión con hasta 100 personas de forma simultánea. Tiene un plan gratuito con límite de 40 minutos por videollamada. Luego, tiene un costo a partir de US$14.99 por mes, aunque por la situación actual está ofreciendo su servicio de forma gratuita sin limitaciones.
Cisco WebEX: una de las más utilizadas por profesionales. Ofrece un servicio de alta calidad y con múltiples opciones para conferencias de trabajo. Permite hasta 100 participantes por llamada y requiere de la contratación de un plan empresarial. Tiene disponible una versión gratuita sin limitaciones.
Skype: es una de las primeras aplicaciones de este tipo. Requiere descargar la aplicación para poder utilizarse. Permite hacer videollamadas con hasta 10 personas de forma gratuita. Tiene planes para llamadas a partir de los US$2.99 por mes.
Hangouts meet: aplicación de Google que permite videollamadas con hasta 100 personas. Se integra con el calendario y correo de usuarios con Gsuite. Gratis para todos los usuarios hasta el 1ro de julio del 2020.
Google Duo: otra aplicación de Google que permite videollamadas con hasta ocho personas de forma gratuita.
Discord: aplicación de este tipo con mayor crecimiento. Permite hacer videollamadas con hasta 50 personas y no tiene costo.
Whatsapp: una de las más convenientes, al ser una aplicación de mensajería muy utilizada en el mundo. Permite hacer videollamadas en grupo de hasta cuatro personas y no tiene costo.
Facetime: una opción fácil y conveniente para usuarios de iPhone. Permite videollamadas con hasta 32 personas y no tiene costo.
Instagram y Facebook. Ambas soportan videollamadas de forma gratuita. Con Instagram se realizan a través de los mensajes directos. En Facebook permite hasta 50 participantes, aunque solo seis podrán compartir video.
Una vez escogida la aplicación de tu conveniencia, sigue las siguientes recomendaciones para tener una videoconferencia exitosa desde casa:
Elige un ambiente adecuado. Asegúrate de no tener luz de fondo ni sonidos incómodos de ambiente. Coloca tu laptop, tableta o móvil en una superficie estable.
Planifica tus videollamadas. Aunque puedes configurar una reunión al instante, lo recomendable es programar una hora con antelación y asegurarse de que los invitados tengan el enlace y las instrucciones para acceder con tiempo.
Comparte lo necesario. Asegúrate de compartir solo lo que deseas. En la mayoría de las herramientas de videollamada puedes compartir una sola ventana y no toda tu pantalla.
Utiliza la vista tipo galería. Configura la vista tipo galería para que puedas ver a todos los integrantes de la llamada, incluso cuando alguien esté compartiendo una presentación. Esto te ayudará a sentirte acompañado y atenuar el sentimiento de aislamiento.
