Controlar nuestras emociones en tiempos de incertidumbre puede ser un reto. Encontrar el balance partiendo de conocernos a nosotros mismos, es el punto decisivo para alcanzar una salud mental estable.
En esta oportunidad, Francisco Cabral comparte el proceso de ir de adentro hacia fuera apoyándonos de herramientas y hábitos para cada etapa.
Conoce nuestro #PopularTalks, explora las facilidades del mindfulness y enfrenta estos momentos con la mejor versión de ti.
