A más de uno el pasar los días y de las semanas en casa le habrá producido confusión mental. Ya no sabemos si hoy es lunes o sábado, y menos en qué día del mes estamos.
Debemos organizar nuestra rutina para estructurar nuestra mente y vivir esta etapa con cierto equilibrio. Si ese equilibrio nos lleva a más salud mental y crecimiento personal, mejor que mejor.
Para ello, las aplicaciones cibernéticas son excelentes herramientas para lograr estos objetivos. Te recomendamos algunas de ellas para ordenar tus ratos de ocio, conexión familiar y desarrollo personal.
Entretenimiento
Además de utilizar aplicaciones para ver series y películas, tales como Netflix y Popcorn Time, mantener buena salud física es crucial, por lo que puedes usar las siguientes apps para hacer ejercicios en casa mientras escuchas buena música en Spotify o YouTube.
Asana Rebel: esta herramienta está orientada a practicar yoga y hacer ejercicio para intentar perder peso. Así, se puede aprovechar estos duros e inciertos momentos para ponerse algo en forma o mantener la línea dentro de lo que se pueda. Y, de paso, dejar atrás el estrés.
8Fit: este servicio incluye numerosas funciones, entre ellas, sesiones interactivas para hacer actividades deportivas. Y va a venir bien en estos momentos, en los que pasamos nuestro tiempo en casa. Se puede llevar a cabo planes de entrenamiento que pueden practicar en cualquier situación.
Reto Deportivo de 30 días: de igual manera, esta “app" permite completar una serie de planes de fitness aptos para cualquier usuario, ajustándose así por días, lo que ayuda a dar estructura a nuestra rutina. Para que sea más intuitivo, hay vídeos de ejercicios que permiten trabajar cada parte del cuerpo.
Videollamadas
Aquí encontrarás herramientas y recomendaciones para realizar mejores videollamadas y mantener el contacto con amigos para estar al tanto de su salud, bienestar y sobrellevar juntos estos días de distanciamiento.
Zoom Video: Es un sistema de videoconferencia, accesible desde computadoras tradicionales y desde aparatos móviles.
Skype: Ya sea que tengas una reunión de último minuto sobre la marcha o que tu padre no sepa cómo usar su celular, Skype puede ser tu solución.
Tendencias
¿Quién ha dicho que estas semanas de confinamiento no sean sociales? Existen variadas opciones para quedar con amigos o compartir con ellos contenido divertido.
Netflix Party: Es una extensión de Chrome para ver Netflix de forma remota con amigos, por ejemplo, para noches de cine con esa persona especial de larga distancia.
TikTok: Es una aplicación de medios de iOS y Android para crear y compartir vídeos cortos.
Houseparty: Es un servicio de redes sociales que permite el videochat grupal a través de aplicaciones móviles y de escritorio, donde los invita a hacer partidas de juegos.
Desarrollo Personal
Al tener tanto tiempo en casa, es una oportunidad enorme para invertirlo en nuestro desarrollo personal y asegurarnos de estar cumpliendo nuestras metas del 2020 y leer uno que otro libro en nuestra Biblioteca Virtual.
Si quieres aprender algo nuevo, en la actualidad las empresas de educación a distancia como Domestika y Crehana están ofreciendo cursos online de manera gratuita, por lo que es una gran oportunidad que puedes aprovechar.
